Vitamin postpartum
Selama kehamilan, selama kehamilan dan menyusui, ibu memberikan sejumlah besar vitamin yang disimpan dalam tubuhnya kepada janin karena sangat penting dalam pertumbuhan dan kesehatannya, yang menjaga jumlah ibu yang sangat sedikit dan yang tidak cukup untuk tubuhnya. untuk melakukan berbagai fungsi vitalnya sebagaimana diperlukan. Ibu harus mengkompensasi hilangnya vitamin dengan meminumnya dalam bentuk tablet setelah lahir, dan berikut ini adalah daftar vitamin paling penting yang harus diterima ibu setelah lahir.
Vitamin B9
Ibu hamil perlu makan vitamin ini selain disertai dengan asam folat selama kehamilan tinggi karena kemampuannya untuk memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada periode janin, sebagaimana seharusnya ibu terus makan bahkan setelah lahir karena sangat penting dalam meningkatkan jiwa dan melawan depresi yang menimpa banyak ibu setelah lahir, terutama jika tingkat vitamin ini sangat rendah dalam tubuh setelah janin mengkonsumsi.
Vitamin A
Kemajuan yang menyertai dalam bulan-bulan kehamilan adalah rambut rontok dari ibu hamil, yang menjadi lebih parah dan lebih jatuh setelah kelahiran, karena penurunan tajam dalam tingkat vitamin ini dalam tubuh, yang merupakan faktor kunci dan penting dalam menjaga kesehatan dan kepadatan rambut, di mana ibu perlu mengambil vitamin A setelah lahir Untuk mengimbangi hilangnya tubuh selama proses kelahiran dan pemulihan, dan menghindari hilangnya sejumlah besar rambut.
Vitamin C
Setelah melahirkan, ibu menderita kelemahan dalam tubuhnya dengan penurunan tingkat kinerja sistem kekebalan tubuh, jadi dia harus menambahkan vitamin ini ke daftar vitamin yang akan diambil setelah lahir untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu bayi juga memperkuat sistem kekebalan tubuhnya, yang dapat melalui menyusui.
Vitamin D
Selama kehamilan, ada kekurangan kalsium yang jelas di tulang-tulang wanita hamil, di mana janin mengkonsumsi banyak dalam komposisi dan membangun otot dengan benar, dan ibu setelah lahir untuk mengambil vitamin D karena sangat penting dalam membantu kalsium menempel pada tulang dan meningkatkan kekuatan dan kekerasan, Dari rasa sakit yang menyertainya.
Vitamin E
Vitamin E adalah salah satu vitamin paling penting yang harus diambil setelah lahir, karena mengandung kadar antioksidan yang tinggi, yang berkontribusi signifikan terhadap penghapusan racun dari sistem internal dan dikeluarkan, di samping kemampuan untuk mengkompensasi sel-sel yang rusak dan mencegah rasa lelah dan stres setelah melahirkan.