Siklus menstruasi terpapar ke semua wanita setiap bulan pada waktu tertentu di mana ia berkembang atau tertunda tetapi terkena setiap bulan. Selama siklus menstruasi, wanita mulai merasa lemah, lelah, lelah dan rasa sakit dan gangguan lain yang mungkin menderita mereka, dan kadang-kadang juga merasakan gangguan mental, yang menghambat kehidupan sehari-hari mereka karena mereka. Gangguan yang terjadi pada wanita ini tidak harus terjadi pada semua wanita, gangguan ini menyebabkan kita akan menyebut mereka.
Penyebab gangguan menstruasi:
1. Malnutrisi: Wanita pada tahap ini kehilangan banyak elemen dan energi, dan harus diberi makan sehingga tubuh dapat menyimpan kembali elemen-elemen penting dari tubuhnya.
2. Anemia: Wanita kehilangan sejumlah darah dari tubuh mereka dan perlu menghasilkan sejumlah alternatif untuk jumlah ini yang mereka kehilangan, anemia dapat menyebabkan mereka kelelahan, pusing dan gejala lainnya.
3. malas dan tidak aktif: perempuan harus bergerak dan menghindari kemalasan dan tidak aktif, dalam olahraga membantu mengaktifkan sel dan pembuluh darah miliki.
4. Beberapa penyakit yang menyebabkan gangguan: Wanita mungkin menderita beberapa penyakit yang memiliki gejala dan gangguan dan jika bertepatan dengan siklus menstruasi dapat menggandakan gangguan ini.
5. Merokok, menggunakan narkoba dan alkohol: semuanya dapat membahayakan wanita dan melemahkan tubuh dan kelelahan mereka.
Gangguan ini dialami oleh wanita memiliki gejala, termasuk:
1. Nyeri punggung bagian bawah dan perut.
2. Sakit kepala.
3. Kelemahan umum tubuh.
4. Pusing.
5. Rasakan dingin terutama anggota badan.
6. Permintaan tidur berlebihan.
7. Kurang gerak, stres dan malas.
Untuk dapat menyingkirkan dan mengobati gangguan semacam itu, lakukan saja hal berikut:
1. Minumlah minuman panas dan rempah-rempah seperti sage, mint atau teh hijau.
2. Jumlah suara dan olahraga, aktivitas dan gerakan.
3. Perhatian pada makanan dan nutrisi lengkap karena tubuh kehilangan banyak elemen, kita perlu mendukung elemen-elemen ini.
4. Sebaiknya minum kayu manis, itu berfungsi untuk merangsang sirkulasi darah.
Penting untuk diingat bahwa tubuh pada tahap ini kehilangan banyak elemen dan membutuhkan makanan dan dukungan dengan banyak makanan dan elemen untuk dapat mengaktifkan pembuluh darah dan mengkompensasi jumlah yang hilang oleh tubuh, dan jangan lupa untuk menghindari penyebab gangguan sebelumnya, hindari mereka melindungi mereka dari rasa sakit dan nyeri yang menyertai siklus menstruasi.