Bagaimana saya tahu hari-hari ovulasi

ovulasi

Ovulasi adalah salah satu tahap siklus menstruasi di mana sel telur dikeluarkan dari ovarium wanita untuk menetap di tuba falopi, yang membuatnya memenuhi syarat untuk pembuahan dalam spermatozoa. Periode siklus menstruasi ini adalah peluang terbesar bagi mereka yang ingin hamil. Indung telur menghasilkan setiap bulan dari 15-20 sel telur, sel telur matang menuju panggul untuk mencapai saluran tuba.

Organ yang mengendalikan ovulasi disebut hipotalamus dan terletak di otak, Valta bertanggung jawab atas sekresi hormon hipofisis yang bertanggung jawab untuk merangsang proses ovulasi.

Bagaimana saya tahu hari-hari ovulasi

Siklus menstruasi wanita berbeda, mereka tidak teratur, tetapi melalui banyak faktor wanita dapat membedakan apakah mereka berada dalam periode ovulasi mereka, dan faktor-faktor ini termasuk:

  • Untuk memantau perubahan lendir vagina, lendir mungkin bening, kental, tebal dan lunak, dan ini adalah tanda-tanda paling menonjol pada masa ovulasi.
  • Anda dapat memperkirakan kapan ovulasi dengan mengurangi 17 hari dari panjang rata-rata siklus menstruasi, dan memulai tes hari sesi ini, misalnya. Jika Anda memiliki siklus 28 hari, Anda akan memulai tes dari hari 11.
  • Ukur suhu tubuh setiap hari sebelum meninggalkan tempat tidur, karena suhu tubuh naik setengah derajat saat ovulasi.
  • Unduh aplikasi untuk menghitung tanggal ovulasi di ponsel.
  • Perubahan serviks, karena serviks mengalami banyak perubahan selama masa ovulasi, serviks akan menjadi lunak, terbuka, dan lembab.
  • Perasaan stres, tegang, gelisah, dan beberapa rasa sakit lain yang menyertainya.

Gejala ovulasi sekunder

  • Kejang dan nyeri pada panggul.
  • Kram payudara.
  • Distensi perut.
  • Peningkatan libido.
  • Keterbukaan nafsu makan, keinginan untuk makan banyak makanan.

Gejala ovulasi yang tidak normal

Selama masa ovulasi, wanita dapat mengalami banyak faktor yang mungkin merupakan indikator yang memerlukan tinjauan dokter, termasuk:

  • Sekresi darah vagina.
  • Infeksi dan jamur
  • Pemupukan awal atau terlambat.
  • Ketidakseimbangan abnormal dalam keseimbangan hormon.

Aturan umum tentang ovulasi

Periode menstruasi biasanya diatur untuk wanita dan panjangnya 28 hari. Dalam hal ini, ovulasi adalah 14 hari sebelum menstruasi, dan jika siklus menstruasi mencapai 35 hari, ovulasi akan menjadi 21 hari setelah siklus menstruasi saat ini.

Catatan: Banyak wanita menderita siklus menstruasi yang tidak teratur, sehingga sulit untuk menentukan tanggal ovulasi tanpa berkonsultasi dengan spesialis.