PMS
Tuhan menciptakan perempuan dan menciptakan mereka untuk melakukan banyak fungsi dan hebat untuk mempertahankan kelangsungan hidup umat manusia dan reproduksi; itu membawa, melahirkan dan membesarkan anak-anak dan merawat bersama rekan pria itu, dan untuk memungkinkan wanita dalam peran ini menderita beberapa masalah yang dapat memengaruhi tubuh dan psikologinya. Di antara masalah paling penting yang mempengaruhi siklus menstruasi wanita, yang merupakan syarat utama untuk turunnya sel telur ke dalam rahim, dalam persiapan vaksinasi oleh sperma untuk memulai kehidupan baru yang berbeda.
Apa itu siklus menstruasi?
Siklus menstruasi atau periode menstruasi adalah serangkaian perubahan yang mempengaruhi lapisan rahim, dipisahkan dan terfragmentasi dan turun ke leher rahim untuk keluar dari tubuh, dan mengulangi proses ini sebulan sekali, dan karena alasan ini disebut bulan . Siklus tersebut mempengaruhi beberapa organ, yang paling penting adalah kelenjar pituitari yang bertanggung jawab untuk mengatur hormon dan tingkat sekresinya, ovarium yang menjaga telur, dan kondisi psikologis yang sangat mempengaruhi kesulitan atau kemudahan siklus.
Tanggal siklus menstruasi
Periode menstruasi berlangsung selama 28 hari, dapat berlangsung untuk beberapa wanita hingga 33 hari atau dikurangi menjadi 26 hari, dan hari pertama siklus dihitung dari hari pertama menstruasi. Berhari-hari dari 1-13 di hari pertama siklus, di mana darah bebas dari hormon seks (estrogen dan progesteron), maka kelenjar pituitari di otak mengeluarkan hormon yang merangsang pertumbuhan folikel ovarium yang menghasilkan estrogen, dan tingkat estrogen yang tinggi merangsang pertumbuhan lapisan rahim agar siap. Untuk menerima sel telur yang dibuahi jika terjadi kehamilan. Di tengah siklus menstruasi, tingkat estrogen naik ke level tertinggi. Hal ini mengarah pada produksi hormon yang lebih aktif untuk folikel ovarium dengan kecepatan tinggi dan disertai dengan hormon yang mengaktifkan tubuh kuning yang meledak telur untuk keluar dari ovarium. Hari 15-28 Telur bergerak di dalam tuba falopi menuju rahim, yang mengeluarkan hormon progesteron pada paruh kedua siklus. Selama tiga hari sebelum menstruasi, tubuh kuning menyusut dan mati dan progesteron berkurang.
Gejala siklus haid
Ada banyak gejala yang memengaruhi wanita sebelum siklus menstruasi, yang paling penting adalah:
- Depresi, menangis, gelisah, gugup, dan suasana hati buruk secara umum, yang menjelaskan penyebab sekresi hormon yang berlebihan.
- Sakit kepala, kelelahan, kehilangan konsentrasi dan pengambilan keputusan, kecenderungan untuk terisolasi, kesepian dan depresi.
- Sensasi rasa sakit dan bengkak di perut bagian bawah dan panggul, dan dimulai sejak turunnya darah menstruasi dan dapat berlangsung antara delapan jam hingga tujuh puluh dua jam.
- Nyeri akut pada payudara, rasa sakit yang tidak bertahan tetapi menjengkelkan dan tidak serius, dan karena tingginya proporsi progesteron dalam darah, dan dengan berakhirnya periode menstruasi menemukan bahwa gejala telah menghilang dan mengembalikan payudara ke ukuran normal.
- Pertambahan berat badan, karena nafsu makan yang kuat, nafsu makan dan nafsu makan, terutama yang kaya akan gula seperti cokelat, dan kecenderungan untuk makan makanan berlemak.
- Ubah kebiasaan tidur mulai dari insomnia karena pertentangan pikiran melankolis, dan keinginan untuk tidur dalam waktu yang lebih lama dari biasanya karena keadaan psikologis yang buruk dan kecenderungan untuk bersatu.
- Masalah kulit, seperti penampilan biji-bijian di wajah, atau kekeringan umum pada kulit.
- Terjadinya nyeri pada persendian dan otot, serta kelemahan umum di tubuh.
- Minat yang menurun pada kegiatan sehari-hari seperti: bekerja, belajar, berkomunikasi dengan teman dan berlatih hobi.
- Perasaan marah dan emosi, dan meningkatnya insiden masalah dengan orang lain selama periode siklus menstruasi.
- Rasa akumulasi cairan dalam tubuh dan bengkak dan bengkak; proporsi hormon yang optimal pada periode ini, meningkatkan proporsi estrogen, yang berfungsi menyimpan garam dan cairan, dan dengan demikian perasaan pembengkakan pada kaki, perut, dan payudara.
Kurangi gejala siklus
Ada beberapa orang yang percaya bahwa gejala PMS dapat dikurangi dan dampaknya pada wanita dengan mengikuti beberapa pedoman kesehatan berikut:
- Nutrisi yang tepat kaya akan vitamin, kalsium, magnesium, dan zat besi; itu mengkompensasi tubuh dengan mineral dasar tubuh yang hilang dengan darah menstruasi.
- Resor untuk minuman panas, kayu manis bekerja untuk membersihkan uterus darah dan mencegah pembekuan, otot-otot peppermint menenangkan, selain jahe dan marjoram.
- Minum obat penghilang rasa sakit jika sakitnya parah.
- Jaga agar tubuh tetap hangat dan terhindar dari dingin, itu meningkatkan gejala siklus.
Sesi tertunda
Kursus ini tertunda karena banyak alasan yang berbeda sesuai dengan tubuh dan psikologi wanita. Di antara alasan-alasan ini:
- Gangguan nutrisi : Terutama dalam kasus diet kejam oleh beberapa wanita untuk menurunkan berat badan; Valdjim tergantung pada pengurangan lemak dari makanan, dan lemak adalah hormon yang membantu estrogen dalam pekerjaan, dan dengan demikian mempengaruhi siklus menstruasi.
- kegemukan : Kurangnya lemak mempengaruhi siklus, peningkatan lemak yang terakumulasi dalam tubuh menghambat kerja hormon seks dan dengan demikian menunda ovulasi dan tanggal siklus menstruasi.
- Tekanan : Perubahan yang terjadi sebelum dan selama kursus tidak sederhana, jadi biasanya disarankan untuk menjauh dari kelelahan tubuh sebelum dan selama sesi. Stres yang terkait dengan stres membantu mengeluarkan hormon GnRH, yang tidak menyebabkan ovulasi atau penundaan menstruasi dari satu hari ke beberapa hari.
- Penyakit : Beberapa penyakit menghambat proses ovulasi, sel telur mencapai rahim terlambat, dan dengan demikian menunjukkan gejala menstruasi disertai dengan darah menstruasi terlambat, mengetahui bahwa kondisi ini adalah penghilangan sementara penyakit.
Gangguan sesi
Alasan untuk penghentian kursus dibagi menjadi dua jenis:
- Alasan fisiologis : Kondisi alami yang dialami oleh tubuh wanita, apakah mereka hamil, atau mencapai usia putus asa, yang merupakan aktivitas indung telur, siklusnya secara alami terganggu.
- Penyebabnya memuaskan : Ada banyak alasan di sini, terutama:
- Beberapa penyakit: anemia, malnutrisi dan obesitas.
- Penyalahgunaan narkoba hormon, terutama pil kehamilan yang tertunda.
- Disfungsi kelenjar pituitari yang mengontrol sekresi hormon seks, yang secara alami mempengaruhi siklus, karena ketidakseimbangan dalam aktivitas baik tiroid atau adrenal (suprarenal) dan ovarium secara alami mempengaruhi proporsi hormon dalam tubuh.
- Kehamilan adalah palsu, dan tubuh bersiap untuk kehamilan sebagai akibat dari keinginan wanita yang parah dalam kehamilan, gejala kehamilan pergi tanpanya, dan gangguan siklus adalah tanda-tanda pertama kehamilan.
- Dalam rahim kelainan bawaan bawaan atau berukuran kecil.
- Menyusui: Menyusui dan siklus menstruasi tidak bersamaan.
- Praktik olahraga yang kejam merusak otot-otot tubuh, termasuk otot-otot rahim.
- Kista ovarium, yang mengandung nanah yang disebabkan oleh peradangan, terbentuk di ovarium atau di tuba falopii atau bahkan di dalam rahim, dan disertai dengan suhu tinggi dan nyeri perut bagian bawah.
Abstrak
- Siklus menstruasi terjadi pada wanita, yang tujuannya adalah keturunan telur ke dalam rahim wanita dalam persiapan untuk vaksinasi oleh sperma dari genus pria; untuk terjadinya kehamilan dan janin, dan kemudian kelahiran anak-anak dan mereproduksi mereka dalam kehidupan.
- Ada banyak gejala yang terjadi pada wanita sebelum dan selama periode siklus menstruasi, termasuk: Depresi, kecenderungan kesepian, kegelisahan, dan perasaan kadang-kadang pembengkakan perut dan panggul, dan ini pada awal pendarahan menstruasi, yang berkisar dari 8 jam hingga sekitar 72 Jam, dan wanita mungkin mengalami nyeri payudara yang parah.
- Penyebab beberapa gejala selama siklus menstruasi tidak dijelaskan.