PMS
Sebagian besar wanita memiliki periode menstruasi antara 11 dan 13 setiap tahun, mungkin berbeda atau lebih, dan siklus menstruasi sering tidak teratur selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi. Hormon yang mengontrol menstruasi mungkin membutuhkan beberapa tahun untuk mencapai keseimbangan, Menstruasi juga sangat tidak teratur di ujung lain kehidupan. Banyak wanita yang dekat dengan menopause menjadi periode yang berbeda dari teratur dan tidak teratur. Menopause terjadi secara pasti ketika siklus tidak terjadi selama 12 bulan berturut-turut.
Beberapa wanita mengalami menstruasi. Sekitar 84% wanita menderita kram, kelelahan, atau nyeri saat menstruasi. Pada kebanyakan wanita, rasa sakit adalah bagian normal dari menstruasi karena pelepasan zat yang disebut prostaglandin yang menyebabkan kontraksi rahim yang menyakitkan (Kontraksi), nyeri terjadi karena penyempitan dan kontraksi otot-otot rahim untuk mengeluarkan sisa-sisa membran internal uterus. ke luar, yang bertanggung jawab atas kontraksi ini adalah prostaglandin.
Penyebab tertundanya siklus haid
Tidak adanya kursus dapat disebabkan oleh berbagai situasi:
- Kehamilan adalah penyebab paling umum dari siklus menstruasi.
- Sayatan sementara dapat terjadi dalam siklus menstruasi karena diet yang parah dengan penurunan berat badan yang parah. Wanita dengan anoreksia nervosa benar-benar mengalami dehidrasi, dan kekurangan gizi menyebabkan penurunan sekresi estrogen dan dengan demikian penghentian ovulasi.
- Olahraga berat atau olahraga ekstrem.
- Ketegangan tinggi.
- Penggunaan obat-obatan tertentu seperti kortikosteroid, yang mengganggu keseimbangan hormon yang mengontrol menstruasi, menyebabkan menstruasi, dan ini dapat menghambat kesuburan dan memimpin obat yang mengandung kortison dan antidepresan dan obat yang diobati dengan kanker untuk menghentikan menstruasi.
- Wanita yang mendekati menopause seringkali tertunda untuk beberapa periode menstruasi.
- Gangguan hormonal seperti hipotiroidisme, tumor hipofisis dan sindrom ovarium polikistik (PCOS) juga dapat menyebabkan tidak adanya periode menstruasi, serta hormon susu yang tinggi.
- Kontrasepsi: Siklus berhenti pada beberapa wanita sebagai akibat dari mengambil pil ini dan siklus mulai menurun lagi setelah menghentikan pil dari 3 hingga 6 bulan.
- Menyusui: Beberapa wanita menyusui saat mereka menyusui.
- Kegemukan.
- Merokok merokok.
- Nanah dikumpulkan di ovarium atau tuba fallopi atau bahkan di panggul dalam bentuk kantong yang muncul dalam bentuk tumor dan kenaikan suhu disertai dengan masalah dalam kasus akut, dan panas hilang ketika masalahnya adalah kronis dan juga terjadi Nyeri di perut bagian bawah dan panggul.
Percepat sesi
Tidak ada penelitian ilmiah yang akurat mengenai hal ini tetapi ada banyak metode umum yang terbukti bermanfaat bagi sebagian besar wanita, termasuk:
- Latihan : Tetap aktif dan berolahraga ringan dengan sistem konstan membantu mengontrol siklus secara signifikan, dan ini bahkan dapat membantu mempersingkat durasi siklus menstruasi, dan latihan ini membuat kejang-kejang tidak terlalu menyakitkan.
- Penggunaan kontrasepsi oral dan suplemen hormon : Banyak yang percaya bahwa suplemen hormon dan pil KB hanya efektif untuk kontrasepsi, tetapi pil atau suplemen ini dapat dikonsumsi secara teratur untuk memperpendek periode siklus menstruasi, dan beberapa pil hormon dapat membuat endometrium lebih mudah diekstraksi dan lebih cepat, yang akan mempercepat Menstruasi, namun, Anda harus mendiskusikan opsi ini dengan dokter Anda.
- Konsumsilah vitamin C : Mengambil vitamin C dosis besar mengurangi jumlah progesteron di dalam rahim, yang pada gilirannya akan membantu dinding rahim lebih cepat, ini akan membantu untuk mengakhiri periode menstruasi lebih cepat, pastikan untuk minum banyak air saat mengambil vitamin C, dan harus berkonsultasi dengan Dokter tentang kemungkinan mengonsumsi vitamin C dosis besar.
- Minumlah minuman herbal : Ini adalah cara yang efektif tentang bagaimana membuat siklus menstruasi berakhir lebih cepat dengan meminum ramuan spesifik yang digunakan untuk menginduksi menstruasi, itu efektif karena merangsang sistem reproduksi dan meningkatkan aliran darah di dalamnya, juga, dapat menggunakan peterseli, chamomile, dan halus, herbal yang digunakan untuk menginduksi menstruasi termasuk herbal terkuat pada peppermint, juniper berry, thalassite, angelica, black cohosh, dan wormwood, dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda; karena ramuan ini dapat mempengaruhi kadar hormon dan dapat membuat beberapa efek samping lainnya.
- Makanlah beberapa makanan :
- Makan labu, pepaya, persik, aprikot, wortel, bayam, dan makanan kaya karoten; mereka berperan dalam memperpendek durasi siklus menstruasi.
- Larutkan setengah sendok teh bubuk kunyit dan satu sendok teh bubuk artisan dalam segelas air dan minum dua kali sehari selama dua minggu lebih cepat dari jadwal. Vagina dan perikardium dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat siklus menstruasi selesai lebih cepat.
- Tambahkan daging merah ke dalam makanan; itu dapat meningkatkan panas tubuh dan mempercepat siklus menstruasi Anda.
- Kurangi atau setidaknya kurangi asupan makanan asin; karena kelebihan natrium akan menyebabkan retensi cairan yang akan membuat pembengkakan bertambah buruk.
- Peningkatan aliran darah di rahim : Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu meningkatkan aliran daerah uterus untuk mengakhiri siklus lebih cepat:
- Letakkan bantal pemanas di perut bagian bawah untuk meredakan kram menstruasi dan melebarkan pembuluh darah di daerah itu, yang pada gilirannya akan membantu membuat aliran darah lebih banyak.
- Pijat rahim untuk meredakan kram, ini akan membantu lapisan rahim cepat.