Banyak anak memakai ibu mereka di malam hari, terutama bayi, jadi kita akan berbicara tentang beberapa langkah yang harus diikuti ibu untuk membuat bayinya tidur dengan tenang.
Bayi membutuhkan jam tidur yang cukup dan makanan yang baik sampai tubuhnya benar-benar berkembang. Ini mudah dicapai pada siang hari, di mana dimungkinkan untuk tidur anak selama beberapa jam dan kemudian bangun untuk makan dan bermain sedikit, dan kembali tidur. Pada malam hari situasinya semakin buruk karena dia tidak pernah tidur, dan dapat terus menangis untuk waktu yang lama dan larut malam.
Sang ibu dapat menentukan apakah anaknya aktif atau tidak melalui gerakannya di dalam rahimnya saat menggendongnya; jika banyak gerakan akan jadi setelah lahir. Solusi apa yang akan membantu seorang wanita mengatur tidur anaknya di malam hari?
Langkah-langkah untuk menyesuaikan jam tidur anak Anda
- Bangunkan bayi Anda pada waktu normal di pagi hari, dan jangan biarkan dia tidur lagi untuk menebus apa yang ia habiskan malam itu atau untuk membuat Anda tidur, karena Anda akan membayar harga tidur itu malam berikutnya.
- Mandikan bayi Anda di pagi hari dan ganti pakaiannya agar tidak tidur.
- Bermainlah dengan anak Anda sebanyak mungkin di siang hari, dan jawab dia permainan, dan buka jendela kamarnya, bahkan jika tidur tidak meninggalkannya untuk waktu yang lama, tetapi bangunkan dia untuk beristirahat di malam hari.
- Buka tirai kamar tidur anak Anda, dan suara Anda yang biasa, seperti berbicara di telepon, suara mesin cuci, atau mesin cuci piring, hingga tidur bayi Anda terasa ringan dan terasa di sekitarnya dan bangun dengan cepat.
- Jangan bermain dengan anak Anda di malam hari, jaga agar kamarnya gelap, cobalah untuk diam, bicara dan bergerak perlahan dan bosan untuk membuatnya tetap tenang.
- Jangan keberatan mengubah rutinitas dan berikan anak Anda sedikit pijatan dan pijatan, dan ceritakan kepadanya kisah waktu tidur, dan kenakan pakaian tidur.
- Jangan ragu untuk mengikuti apa yang telah disebutkan, proses ini mungkin memakan waktu beberapa hari dengan penggunaan tongkat kadang-kadang, dan kemudian anak Anda akan tahu bahwa hari untuk bersenang-senang dan bermain dan berbicara dengan orang tua, dan bahwa malam untuk beristirahat dan tidur.