Kecemasan dan ketegangan
Perasaan cemas dan tegang dirasakan oleh kebanyakan orang dari waktu ke waktu, dan stres biasanya merupakan hasil dari hal-hal yang dipikirkan orang dan hal-hal yang secara emosional atau fisik membebani, tugas, tugas, dan persyaratan yang harus dilakukan. Kecemasan adalah perasaan takut dan tidak nyaman, dan kadang-kadang disebabkan oleh stres dan ketegangan.
Perasaan tegang dan cemas tidak selalu buruk. Ini bisa menjadi katalisator untuk mengatasi bahaya. Namun, jika melampaui itu, itu dapat mengarah ke tahap di mana perawatan psikologis yang intensif diperlukan. Jika kecemasan berlanjut untuk waktu yang lama dan menjadi perasaan manusia, Dalam perawatan sebelum keadaan menjadi lebih buruk.
Gejala kecemasan dan ketegangan
Gejala-gejala kecemasan dan ketegangan bervariasi dari kasus ke kasus, tetapi mereka umumnya termasuk gejala fisik dan psikologis yang umum:
- Gejala fisik: Sakit kepala, gugup, sulit berkonsentrasi, kelelahan, kebingungan, berkeringat, sesak napas, sakit perut, sakit tenggorokan dan susah tidur, dan ada beberapa gejala lain yang mungkin muncul pada beberapa yang terluka tetapi kebanyakan dari mereka.
- Penyakit Sikosomatik: Ini adalah penyakit organik yang timbul karena kecemasan dan emosi yang intens, penyakit yang meningkatkan gejala karena kecemasan dan ketegangan, dan pengobatan kecemasan sangat penting untuk pemulihan penyakit ini, seperti rematik, bisul perut, tekanan darah tinggi, angina.
- Gejala psikologis: Tidak ada kematian, kegelisahan, kemarahan yang tidak dapat dijelaskan, kesulitan konsentrasi, kelelahan, masalah tidur, kebingungan di kalangan sosial.
Penyebab kecemasan dan ketegangan
Gangguan kecemasan dan stres adalah salah satu kasus paling umum di antara orang-orang. Penyebab utamanya tidak sejelas kelainan mental kebanyakan manusia. Para peneliti percaya bahwa bahan kimia alami di otak yang disebut neurotransmitter memiliki peran besar dalam mendapatkan gangguan kecemasan dan stres. Gangguan kecemasan dan stres disebabkan oleh proses biologis dalam tubuh, faktor genetik, faktor lingkungan di sekitar orang tersebut, dan gaya hidup. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa kejadian kecemasan dan ketegangan lebih tinggi pada wanita dibandingkan dengan pria P yang menderita rasio gangguan yang sama; dan ada beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebab gangguan kecemasan dan cedera akibat stres, yaitu:
- Masa kecil yang keras yang dialami seseorang, dan kesulitan yang dia temui di masa kecilnya, mereka yang mengalami peristiwa traumatis paling rentan terhadap gangguan kecemasan dan ketegangan.
- Penyakit ini menyebabkan kecemasan dan ketegangan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit serius dan kronis. Mereka yang menderita kecemasan, ketegangan dan ketakutan akan masa depan dan apa yang dibawanya, dan perawatan dan situasi ekonomi mungkin menjadi beban psikologis yang berat pada pasien.
- Stres adalah hal-hal yang membuat stres dan menyusahkan dalam hidup, seperti terkena cedera, berhenti bekerja, dan berpenghasilan rendah, yang menimbulkan kecemasan dan gangguan stres.
- Kepribadian juga memiliki peran dalam gangguan kecemasan dan stres, dan kemampuan orang untuk mentolerir stres bervariasi dari orang ke orang. Orang lebih rentan terhadap kecemasan dan gangguan stres daripada orang lain.
- Faktor genetik berpengaruh dalam menciptakan stres dan gangguan kecemasan, dan beberapa penelitian menunjukkan sumber genetik gangguan kecemasan dan stres, dan secara genetik ditransmisikan ke generasi mendatang.
Komplikasi kecemasan dan ketegangan
Mengobati gangguan kecemasan dan stres jika tidak cepat dan efektif akan menyebabkan komplikasi lebih dari sekadar kecemasan. Penyakit serius dapat terjadi atau seseorang mungkin berperilaku mengancam jiwa, seperti beralih ke penyalahgunaan zat, merasa tertekan atau menderita gangguan pencernaan. Usus, sakit kepala dan lainnya.
Diagnosis kecemasan dan ketegangan
Ada beberapa kriteria di mana seseorang didiagnosis dengan gangguan kecemasan dan stres:
- Merasa seseorang dengan keadaan ketakutan dan kecemasan akut tanpa alasan yang jelas, dan kecemasan, ketegangan dan ketakutan menemaninya selama berbulan-bulan.
- Ketidakmampuan seseorang untuk mengatasi kecemasan atau ketegangan, atau perlawanan, adalah masalah yang sepenuhnya.
- Perasaan cemas disertai dengan sejumlah gejala seperti gugup, emosi yang intens, sulit berkonsentrasi, ketegangan otot dan keparahan serta gangguan tidur.
- Kehidupan seseorang tidak berjalan secara alami sebagai akibat dari kecemasan dan ketegangan, yang membuat orang tersebut hidup dalam tekanan berat yang membuat hidupnya terbalik.
- Merasa cemas tanpa dikaitkan dengan peristiwa tertentu, atau tanpa alasan.
Pengobatan kecemasan dan ketegangan
Perawatan dilakukan dengan obat-obatan atau psikoterapi, baik dengan menggunakan setiap metode secara individu atau dengan menggunakannya bersama-sama, tergantung pada situasi dan kepribadian individu.
- Kemoterapi: Dengan meminum obat anti kecemasan dan obat penenang yang menghilangkan kecemasan, tetapi obat ini dapat menyebabkan kecanduan jika dimakan dalam waktu lama; ada juga antidepresan, dan obat ini adalah peran efek dalam kerja neurotransmiter, yang memiliki peran penting dalam Munculnya gangguan kecemasan dan stres, dan tidak boleh diambil obat hanya setelah dokter spesialis dan tindak lanjut.
- Psikoterapi: Dan oleh para profesional kesehatan mental, dengan mengidentifikasi sesi psikologis menggunakan terapi perilaku kognitif dan metode perawatan psikologis lainnya.
- Terapi perilaku: Perawatan ini didasarkan pada kenyataan bahwa orang tersebut memperoleh perilakunya dan mempelajarinya secara kondisional berdasarkan hukuman atau hadiah. Oleh karena itu, terapi perilaku bertujuan untuk mengajarkan kembali kepada pasien respons yang tepat terhadap situasi yang dihadapinya.
- Metode menghilangkan alergi secara sistematis: membuat pasien menghadapi pasien dan kekhawatiran secara bertahap, pertama dengan membayangkan situasi yang mengganggu dan bahwa pasien menghadapi dalam imajinasinya, dan kemudian terkena kekhawatiran dan ketegangan secara langsung untuk mengatasi kecemasan sepenuhnya, dan metode ini efektif, tetapi membutuhkan waktu dan harus dilakukan dan diawasi oleh Kompeten.