Minyak dan thyme
Mereka berdua merupakan kategori makanan yang terpisah dengan kandungan makanan mereka, tetapi mereka adalah nama umum dan dimakan saat sarapan atau makan malam di beberapa negara di Timur Tengah, yang berarti bahwa minyak tersebut adalah minyak zaitun secara khusus. Thyme adalah campuran dari rempah-rempah yang berbeda, tetapi itu tergantung pada daun thyme kering. Puasa dalam artikel kami komponen yang paling penting dari campuran thyme, dan kandungan nutrisi dari makanan ini, serta manfaatnya, selain resep paling penting untuk memasukkan jenis bahan ini.
Komponen utama campuran thyme
Campuran thyme terdiri dari daun thyme, sumac, biji wijen panggang dan garam. Campuran thyme digunakan dalam beberapa resep sebagai bahan sekunder, serta beberapa jenis roti, pizza, saus, salad, sup dan beberapa hidangan utama dengan daging dan sayuran. Lainnya termasuk thyme, paprika manis, jintan, jintan, ketumbar, atau biji adas.
Kandungan makanan dari kelelawar dan minyak
Tiga puluh gram minyak dan thyme memberi kita 23 gram lemak, tiga gram karbohidrat, gram protein, dua gram serat, dua miligram natrium, dan dua ratus tiga belas kalori.
Manfaat thyme
- Memberikan antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang juga dapat melindungi sel dari kerusakan.
- Mengandung kalsium, tembaga, dan pitosterol yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.
- Membantu menenangkan gangguan lambung dan mengandung sumac.
- Mengandung fenol yang mengandung sifat antiseptik, antijamur, dan antivirus.
- Membantu melawan bakteri penyebab jerawat.
- Membantu mengurangi gejala yang menyertai beberapa pasien dengan infeksi pernapasan akut seperti batuk.
- Meningkatkan kadar serotonin dan dopamin yang berkaitan dengan suasana hati dan emosi, dan meningkatkan emosi positif.
- Membantu menghilangkan kantuk dan depresi.
- Meningkatkan memori.
- Minyak – di sini adalah minyak zaitun – mengurangi risiko penyakit jantung.
- Mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
- Mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin E.
Resep-resep Thyme
Hidangan yang paling populer adalah sarapan, di mana sesendok besar minyak zaitun dicampur dengan satu sendok teh thyme, kemudian mulai menaburkan campuran ini pada pasta kue yang sesuai, dan kemudian ditempatkan dalam oven pada suhu yang sesuai, setidaknya selama empat menit , Lalu biarkan hingga dingin lalu dimakan bersama beberapa hidangan sarapan lainnya dengan secangkir teh panas.