Minyak biji rami adalah asam lemak tak jenuh yang sangat penting dan esensial untuk kesehatan dan tidak dapat diproduksi dengan sendirinya. Ini adalah alternatif pertama untuk minyak ikan. Sangat cocok untuk vegetarian. Ini mengandung 80% asam linoleat, Omega 3 Dalam jumlah besar
Minyak rami adalah minyak panas yang diekstrak dari biji rami, yang transparan dan sedikit kekuningan, dan mengandung banyak nutrisi seperti: Omega 3 , Dan sebagian besar vitamin seperti ( b1 , b6 , b12 ), Serta lesitin, seng, magnesium dan kalium, dan disarankan untuk makan sendiri dan tidak di dalam masakan sehari-hari, bahkan jika rasanya tidak enak dapat dicampur dengan jumlah yoghurt, jadi ambil 3 sendok makan sehari untuk memperkuat tubuh dan daya tahan berbagai jenis penyakit.
Manfaat kesehatan dari minyak biji rami
- Pengobatan penyakit kardiovaskular dan pembuluh darah: Dianjurkan untuk mengambil minyak biji rami untuk pasien jantung, karena mengandung Omega 3 Ini membantu untuk mengatur detak jantung dan mengurangi laju stroke, serta efektif mengurangi tekanan darah tinggi dalam tubuh karena mengandung asam amino pada tingkat yang tinggi.
- Pencegahan tumor kanker: Minyak biji rami mengandung sejumlah besar fitoestrogen, yang melindungi tubuh dari kanker payudara, rahim dan indung telur pada wanita dan juga mengurangi kanker prostat pada pria.
- Tingkat kolesterol: Penggunaan minyak biji rami secara teratur membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol bermanfaat.
- Ini membantu membakar lemak dan mengurangi kelebihan berat badan karena mengandung kadar lemak sehat dan serat makanan yang tinggi, dan memberikan rasa kenyang yang panjang, yang membuatnya cocok untuk program pelangsingan.
- Detoksifikasi menumpuk di dalam tubuh; mengandung obat anti-inflamasi dan sifat yang membantu regenerasi sel secara konstan.
- Meningkatkan suasana hati: Ini meningkatkan tingkat energi dalam tubuh, sehingga menyingkirkan orang dari perasaan depresi dan ketegangan yang konstan, itu menenangkan tubuh dan meningkatkan suasana hati, dan minyak biji rami mampu menghilangkan insomnia pada malam hari dan bantu tubuh untuk rileks.
- Memperbaiki kondisi rambut dan melindunginya dari penembakan dan mencegah kerontokan dan meningkatkan kelembutan dan intensitasnya
- Ini mengobati banyak masalah kulit; itu adalah pengobatan yang efektif untuk luka bakar kulit, psoriasis dan eksim dan mencegah kanker kulit.