Gas perut
Banyak orang menderita masalah perut kembung, dan mengumpulkan gas dalam sistem pencernaan, dan keluarnya beberapa suara memalukan dan mengganggu, karena banyak kebiasaan negatif, dan makan beberapa makanan yang mengandung gas, dan ada banyak obat yang membantu untuk mendapatkan Singkirkan masalah ini, Tapi kadang-kadang itu tidak berguna, dan ada beberapa herbal yang membantu menyingkirkan gas, yang akan kita sebutkan dalam artikel ini.
Penyebab gas di perut
- Pembuat gusi.
- Minumlah minuman ringan.
- Kenakan gigi palsu besar.
- Merokok.
- Cedera usus besar saraf.
- Sembelit itu menyebabkan kembung.
- Bersendawa yang meningkatkan proporsi udara dalam sistem pencernaan.
- Ambil beberapa obat-obatan medis, beberapa suplemen.
- Sumbatan usus.
- Perubahan tingkat hormon dalam tubuh; yaitu periode siklus menstruasi.
Makanan yang memperparah masalah gas
- Kacang polong: Kacang, lentil, buncis, kacang.
- Sayuran: halion, artichoke, kol, mentimun, bawang, kacang polong, kentang, lobak, paprika hijau.
- Susu dan produk susu: susu, keju.
- Telur, dan dedak gandum.
- Buah-buahan: semangka, pir, apel, pisang, aprikot, persik.
- Minuman ringan, minuman beralkohol, jus buah.
- Makanan berlemak dan digoreng.
- Makanan kaleng dengan kandungan laktosa tinggi.
- Beberapa suplemen.
Pengobatan gas herbal
- Biji adas: Kunyah biji adas setelah makan, tambahkan satu sendok makan biji adas ke dalam secangkir air mendidih, rendam selama 10 menit, lalu tiriskan, dan makan tiga kali sehari.
- Daun mint: Tempatkan satu sendok makan mint segar dalam secangkir air mendidih selama 10 menit, lalu ambil tiga cangkir sehari, atau tempatkan beberapa daun mint segar.
- Adas manis: Makanlah secangkir biji adas rebus yang menghilangkan gas perut karena mengandung khasiat yang membantu mengendurkan sistem pencernaan.
- Jahe: Tempatkan lima potong jahe tipis dalam secangkir air panas, biarkan selama sepuluh menit dengan madu, sedikit limun, makan tiga gelas sehari, atau tambahkan satu sendok makan jahe sebelum makan, atau tambahkan bubuk jahe Selama memasak.
Tips untuk mengurangi gas perut
- Minumlah air dalam jumlah besar setengah jam sebelum makan, karena itu memperlancar pencernaan.
- Makan dan minum perlahan; karena makan dengan cepat menyebabkan menelan banyak udara, yang mengarah pada pembentukan gas di perut.
- Mengurangi permen karet, merokok, dan makan jus melalui sedotan menyebabkan perut terisi udara.
- Hindari makan yang mengandung pemanis buatan.