Pasang waktu tidur
Anak-anak yang memiliki waktu tidur spesifik tidur lebih baik dan lebih sedikit menangis di malam hari. Jika bayi berusia sekitar 6-8 minggu, Anda dapat memilih serangkaian kegiatan hening di malam hari, seperti mandi, bercerita, dan menilai serta menyempurnakan kegiatan ini setiap malam. Pada saat yang sama, sehingga anak akan santai untuk rutinitas ini, dan akan merasa bahwa waktu tidur telah mendekati dan sudah waktunya untuk beristirahat.
Biarkan anak tidur sendirian
Setelah melakukan kegiatan rutin dengan anak, lebih baik bekerja sambil gemetar dan menyusui sampai dia merasa mengantuk, dan kemudian taruh dia di tempat tidur, sehingga dia akan terbiasa tidur sendiri tanpa bantuan satu pun. Posisi anak di pangkuan meningkatkan perasaan hangat dan membuatnya tetap terjaga dan melekat pada lengan ibu.
Pasang waktu tunda
Anak-anak yang tidur selama tidur siang memiliki tidur malam yang lebih baik. Anak-anak berbeda satu sama lain. Beberapa anak mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk tidur daripada anak-anak lain. Jika anak bangun terus menerus selama sore hari, Dokter Spesialis Anak jika ada masalah.
Biarkan dia mengambil benda favoritnya
Biarkan anak membawa tujuan favoritnya ke tempat tidur setiap malam, di mana ia disarankan untuk membiarkannya tidur dengan boneka beruang, selimut khusus, atau mainan favorit lainnya, dan dengan demikian membantu anak-anak tidur (terutama jika mereka bangun di malam hari) . Tujuannya aman, artinya tidak mengandung kateter, pita atau bagian lain yang dapat menyebabkan mati lemas, dan boneka mainan juga bisa berbahaya.
Pastikan anak Anda merasa nyaman
Lebih suka mencoba memenuhi kebutuhan anak sebelum tidur, seperti mematikan lampu, atau membiarkan pintu sedikit terbuka atau membawa segelas air, agar tidak memanfaatkan hal-hal ini, dan memiliki alasan untuk menghindari tidur, dan harus dikeluarkan dari tempat tidur ibu, agar tidak tidur sendirian itu sulit.
Tips untuk tidur bayi
Ada beberapa tips untuk diikuti saat tidur anak, termasuk:
- Menempatkan anak di tempat tidur, di ruangan yang sunyi dan gelap, ketika ia merasa mengantuk, karena ini akan membantunya belajar tidur di tempat tidurnya sendiri.
- Jangan menggoyangkan bayi pada usia 4-6 bulan, tetapi memungkinkan untuk memperpanjang waktu tidur ketika merasa bersin.
- Bayi itu tertidur ketika dia menunjukkan tanda-tanda mengantuk, karena sulit baginya untuk tidur setelah kelelahan yang lama.
- Letakkan bayi telentang ketika tidur, karena ini akan membantu mengurangi sindrom kematian bayi mendadak.
- Biarkan anak tidur dengan nyaman, agar tenang dan istirahat selama tidur.
- Pertimbangkan boneka itu, karena jika anak mengalami kesulitan dalam menstabilkan, akhirnya mungkin merupakan trik yang tepat untuk membuatnya tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan infus tidur membantu mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak.