tekanan darah
Kita dapat memahami tekanan darah melalui dua bacaan: membaca tekanan sistolik (angka yang ditunjukkan di atas) dan tekanan diastolik (gambar yang ditunjukkan di bawah). Ketika jantung berdetak, ia menekan dan menggerakkan darah melalui arteri ke seluruh tubuh. Kekuatan ini menciptakan tekanan pada pembuluh darah. Ini disebut tekanan darah sistolik. Tekanan sistolik normal kurang dari 120, sedangkan bacaan antara 120-129 tinggi membaca, dan membaca antara 130-139 disebut tahap pertama tekanan darah tinggi, dan juga disebut membaca 140 atau lebih stadium II, tetapi dalam kasus membaca 180 atau lebih, ini adalah keadaan darurat yang dikenal sebagai krisis tekanan darah tinggi, yang harus dikaitkan dengan keadaan darurat, darah diastolik atau angka yang lebih rendah, adalah tekanan di arteri Antara denyut; yaitu ketika otot jantung rileks, dan ini adalah saat ketika jantung dipenuhi dengan darah dan oksigen.
Tekanan darah rendah
Penyebab dan gejala hipotensi bervariasi dari orang ke orang. Dokter mendiagnosis pasien dengan tekanan darah rendah ketika pembacaan tekanan darah mereka kurang dari 90/60 mm Hg dan memiliki gejala lain yang meliputi:
- Rotor.
- Pingsan.
- Humor
- Visi berkabut.
- Mual atau muntah.
- Masalah kebingungan atau konsentrasi.
- Jika gejalanya meliputi nadi cepat, pernapasan pendek, dan kulit dingin, segera hubungi dokter; gejala-gejala ini dapat mengindikasikan syok.
hipertensi
Jika tekanan darah tinggi didiagnosis, dinding arteri menerima banyak tekanan berulang-ulang. Tekanan perlu ditingkatkan secara kronis untuk dikonfirmasi, dan ada banyak orang dengan tekanan darah. Institut Kesehatan Nasional di Amerika Serikat Bahwa sekitar dua pertiga orang di atas usia 65 menderita tekanan darah tinggi, dan satu dari tiga orang dewasa – di atas usia 20 – menderita tekanan darah tinggi, dan mungkin tekanan darah jika masalah kesehatan tidak diobati atau tidak dibaca Secara teratur, masalah ini termasuk gagal jantung FSH, kehilangan penglihatan, Stroke, dan penyakit ginjal.
Minuman meningkatkan tekanan darah rendah
Ada banyak makanan yang membantu meningkatkan tekanan darah, dan ditandai dengan mengandung unsur-unsur seperti folat, vitamin B12, kafein. Makanan ini bisa diperas dan digunakan jus, tetapi ada minuman lain yang mungkin tidak mengandung unsur-unsur ini dan membantu meningkatkan tekanan darah.
air
Kekeringan adalah salah satu penyebab tekanan darah rendah. Air minum mencegah kekeringan dan meningkatkan volume darah, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan darah. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1.25-2.5 liter air atau cairan lain setiap hari. Plasma.
Minuman kafein
Kafein adalah salah satu zat terpenting yang meningkatkan tekanan darah. Kafein merangsang sistem peredaran darah, memperkuat detak jantung, dan kopi dan teh – yang ditambahkan kafein – adalah salah satu minuman yang membantu meningkatkan tekanan darah.
Sirup licorice
Licorice mengurangi efek aldosteron, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur efek garam pada tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal, minum licorice membantu meningkatkan tekanan darah.
Rumor yang salah
Ada banyak minuman yang menurut orang meningkatkan tekanan darah rendah, sementara beberapa studi telah menunjukkan bahwa minuman ini tidak memiliki efek pada tekanan darah, baik memiliki efek buruk untuk menurunkannya, atau mereka meningkatkannya dengan cara yang berbahaya. untuk energi minuman kesehatan.
Sirup asam asem
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Farmakologi Pakistan, asam jawa tidak memiliki efek yang jelas pada tekanan darah sistolik, tetapi jelas mengurangi tekanan darah diastolik.
Limun
Sebuah penelitian yang dilakukan untuk memahami hubungan antara lemon dan berjalan dengan tekanan darah menunjukkan bahwa hubungan itu terbalik antara lemon dan berjalan dan tekanan darah sistolik; baik lemon dan olahraga berjalan memiliki efek yang efektif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.
Minuman berenergi
Tidak seperti lemon dan asam, minuman berenergi diketahui berkontribusi pada peningkatan tekanan darah. Namun, tidak dianjurkan untuk meminumnya karena mereka menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Mereka memengaruhi detak jantung. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa konsumsi alami tiga kaleng minuman Energi mengubah bagian dari detak jantung yang berhubungan dengan serangan jantung yang pingsan atau tiba-tiba. Meskipun perubahan belum begitu mengkhawatirkan, itu membuka pintu untuk mempertanyakan efek minuman energi pada stres. Konsumsi minuman lainnya Energi meningkatkan pembacaan tekanan darah sistolik tiga setengah poin. Minuman berenergi mencapai setengah dari pasar minuman internasional dan mengandung banyak kafein. Jika seseorang biasanya tidak minum terlalu banyak kafein, ia mungkin memiliki respons berlebihan terhadap minuman berenergi. Jika seseorang memiliki tekanan darah tinggi, atau masalah irama jantung, dia dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan jantung.
Alkohol
Berlawanan dengan apa yang diyakini sebagian orang, alkohol mengurangi tekanan darah, sehingga orang dengan tekanan darah rendah disarankan untuk tidak minum alkohol.
Penyebab tekanan darah rendah
Ada banyak faktor dan penyebab yang menyebabkan tekanan darah rendah, termasuk:
- Latihan berat.
- Makanlah jenis makanan tertentu.
- Kekeringan.
- Anemia.
- Tekanan gugup.
- Beberapa jenis diet.
- Kehamilan.
- Serangan jantung atau penyakit jantung.
- Gangguan tiroid.
- Gangguan endokrin.
- Gangguan sistem saraf otonom.
- Kehilangan terlalu banyak darah.
- Infeksi berat.
- Reaksi alergi yang parah atau anafilaksis.
- Gula darah rendah.
- farmasi.